建立良好形象的五大步驟

1. 學習原諒自己
   你不該時時懷著罪惡感，原諒自己過去曾犯下的小錯誤，
   別總是對自己的不完美處挑剔，看重自己的優點，並引以為榮。
   
2. 學習原諒他人
   別記取仇恨，別忘了，你會成為你心理一直想的那種人，
   若你對某人一直懷恨在心，你很可能會成為像他那種人。
3. 培養溝通的能力，表達真實的情感
4. 樹立人生典範
5. 競爭而非比較